はじめまして
悩み・生きづらさの種を見つける
こころの旅
mind journeyガイド
mico
中学時代、親友からの突然の仲間外れにショックを受けて人間不信になる。その後も対人不安が消えず、誰にも心を開けず暗黒の学生時代を過ごす。その後も行く先々で人との関係に悩み、自己肯定感がゼロに。どこにいても居場所がないと感じ職場を転々とする、詐欺に遭う等すべてがうまくいかず、”理由がわからない生きづらさ”を抱えて20年以上を過ごす。
「私はどうして生きづらいの？」
その理由を探し求め、心理学、カウンセリングを学び資格を取得。自分と向き合う過程で、家庭不和の中で愛に餓え、周囲の顔色を伺いつづけるうちにできた心の傷、隠れたトラウマが”人に心を開けない”、”自分に自信が持てない”等の悩みと生きづらさの種であったことに気づく。自分自身をより深く知って理解すること、こころの奥深くを見つめて癒すことで生きづらさの感覚が消えていくことを体感。このアプローチが対人不安、とめどなくつづく自己否定などのメンタル不調で苦しむ人を救うと確信し、セラピープログラムを体系化する。
クライアントからは「不眠が解消して薬が不要になった」「周りの反応が怖くなくなり、ずっと言えずにいた退職希望を伝えることができ、ついに激務の職場から転職できた」「身体が軽くなり気持ちが軽やかになって、前より生きるのが楽しくなった」など、喜びの声多数。
今後も「悩みや生きづらさの真の原因がわからずつらさを抱えたまま頑張っている人、誰かやなにかに振り回されて苦しむ人をゼロにする」をモットーにセッションを拡大予定。こっそりいつもしあわせを感じながら、おだやかで軽やかに生きる人の輪を広げるべく活動中。NLPプラクティショナー修了、キャリアコンサルタント資格取得。北海道在住。好きな食べ物はカレー全般。趣味はうさぎと戯れること。
私は、これまでの人生で20年以上
”生きづらさ”を感じながら過ごしていました。
●子どもの頃から周りの大人の視線、機嫌を敏感に察知
●身体的なコンプレックスを持ち、自分のことがどんどん嫌いに
●仲間外れや嫌がらせを受け、人が怖くなって信じられなくなった
●周りからの視線や評価が怖くて、ひたすら自分を抑えて過ごすようになった
●「良い子」「良い人」を演じ続けて、”本当の自分”を見失う
●失敗が怖くて「正解」を探し求めて、自分の選択に自信が持てなくなった
●周りの人に頼ったり相談したりできずに、いつも冷静で平気なフリをしていた
●環境を変えても悩みが消えず、自己肯定感がゼロになった
●「自分がダメだからこうなったんだ」と、自己否定を繰り返す
●どうしたらいいのかわからず「消えてしまいたい」と思うように…
生きづらさをどうにかしたい一心で、
本を読んでも、
勉強して資格を取っても、
住む場所を変えて
日本を脱出してみても、
職場を変えても、
なにをやっても
生きづらさは消えませんでした。
いつも
頭の中にも
心の中にもモヤがかかっているような
それから
不安に包まれている感覚、
どこにも馴染めないような、
居場所がないような感覚がありました。
そして
「どうしてこんなに生きづらいのか？」
その理由がわかりませんでした。
理由がわかれば
抜け出せると信じて…
生きづらさの理由を探し続けました。
でも、わからない…
見つからない…
だから
「私のなにかがおかしいから…？」
そう思うしかなくなり、
人にどう思われるかが怖くて
誰かに気持ちを話すことはできませんでした。
その後、
幸運にも心理学、
そして
セラピーに出会って
状況は一変しました。
回り道をして長い時間がかかりましたが、ずっとずっと探していた”生きづらさの理由”を見つけることができたんです。
そして、どうしようもなく生きづらく、不安を感じ続ける毎日から抜け出すことができました。
心に関する知識だけではなく、生きづらさを抜け出した実体験があるからこそできることがあると思っています。
今、つらさや苦しさを感じている方に生きづらさから解き放たれる感覚を体感してほしい！と心から願いながら活動しています。
Calm&Light lab. の
詳しいご案内はこちら↓
おだやかに、そして軽やかにこれからを生きるため
こころをケアする場所
