こちらのページをご覧いただきありがとうございます。
Calm&Light lab. は、あなたのこころをケアする場所です。
悩みや生きづらさの種を見つけてクリアにして、おだやかに、そして軽やかになるためのこころの旅～mind journey～へご案内します。
本当につらくなる、その前に
自分に自信がない
なにかが欠けているような、足りないような気がする
家族や職場、プライベートでの人との関わりでストレスを抱えている
人と自分を比べて落ち込む
なにをやっても上手くいかなくて自分がイヤになる
悩みを抱えていたり、”生きづらさ”を感じているとき。
その悩みや生きづらさは目に見えなくて、すり傷や切り傷ができたときのように手当てをすることができません。
すると、感じる悲しさやつらさ、苦しさに対処する方法がわからずにそのまま自分の中に抱えたままにせざるを得ない…
そんな状況になりがちです。
「なんとかしたいのに、どうすればいいかわからない」
こんなとき、ただでさえつらさを感じているのに、悩みや生きづらさから抜け出せない、変われない自分にさらにダメ出しをして責めてしまう…
自分に追い打ちをかけてしまう…
そんな流れに繋がってしまうこともよくあります。
悲しくて涙が止まらない
つらすぎて、なにもしたくない
つらさを一人で抱えたままで、無理を重ねて不調が目に見えるようになってからケアをはじめると、回復までの道のりが長くて険しいものになってしまいます。
そうなる前にケアをはじめることが大切です。
Calm&Light lab.は
あなたのこころをケアする場所です。
今のあなたに本当に必要なこと
根本的に
悩みや生きづらさを抜け出すために
【本当に必要なこと】はなんなのか？
考えたことはありますか？
答えは…
【自分を知って理解すること】です。
悩みを抱えている自分。
生きづらさを感じている自分。
その【いまの自分】を理解すること。
それが、
悩みや生きづらさを抜け出すカギです。
「いまの自分」を否定して、ダメなところ探しをする対象にするのではなく、自分で自分を理解する、わかってあげられるようになると、これから先の未来が変わります。
悩みや生きづらさの種を見つける
こころの旅～mind journey～
Calm&Light lab.では、こころの旅～mind journey～を通して、あなたが【自分を知って理解すること】により、深い意識の中、潜在意識の中から悩みや生きづらさの種を見つけてクリアにしていくお手伝いをしています。
私たちは皆、同じ地球に、同じ世界に存在しています。
でも、実は一人一人が違う世界に生きています。
いま存在している世界の捉え方は人それぞれ違います。
一人一人が目に見える世界とは別に、皆その人だけの内側の世界をもっているからです。
内側の世界が違うと、世界の捉え方が変わります。
まったく同じ内側の世界を持っている人は一人もいません。
つまり、皆同じ世界に身を置いているようでいて、実は一人一人が違う世界に生きています。
あなたもあなただけの内側の世界をもっていて、あなただけにしか見えない世界で生きているのです。
そのあなたしか見ることができない、あなただけの世界の中で、今悩みや生きづらさを感じているのなら、その世界の成り立ちを見つめ直す必要があります。
それも、目に見える出来事や経験だけではなく、その奥であなたの内側、こころの中で起こっていたことを…
そのためにあなたをお連れしたいのがこころの旅～mind journey～です。
今日のあなたは昨日までのあなたでできている
”あなた”はどのようにして今のあなたになったのでしょう？
その”あなた”はどんなことを感じて、どんなことを考え、どんな想いを持って今日までを過ごしてきたのでしょう？
今日のあなたは、昨日までのあなたで出来ています。
昨日までのあなたが
・見たこと
・聞いたこと
・感じたこと
・考えたこと
・経験したこと
・
・
・
そのすべてが混ざり合って、今日のあなたになりました。
例えば今のあなたが
「私はダメな人間だ」
「アダルトチルドレンだから生きづらい」
あるいは、
「どうしてか理由はわからないけど生きづらい…」
と感じていたり、
自分に自信が持てなかったり、人との関わりがうまくいかずに悩んでいたり、自分らしく人生を生きられていないと感じているとしたら、そこには理由があるはずです。
その理由を知っているのは昨日までのあなたしかいません。
つまり、
悩みや生きづらさの種を見つけることができるのはあなただけ…
だから
【自分を知って理解すること】が欠かせないのです。
これまでとは違う視点で今日まであなたが生きてきた世界をやさしく見つめ、丁寧に過去を紐解いていくと、今まで見えなかったことが見えてきます。
気づけなかったことに気づくことができます。
悩みや生きづらさの種も見つけることができます。
それだけではなく、見つけた悩みや生きづらさの種を、あなたに合った方法でクリアにしていくことで、あなたがあなたらしくいること、自由になることを阻んでいたブレーキがはずれ、心の中にありのままの”あなた”として、「今ここにいていい」と思えるゆるぎない安心感を育んでいくことができます。
【自分を知って理解すること】
これこそが、他のなにものにも代えられないこころのケアになります。
そして、今のあなたが、これまでを頑張ってきた過去のあなたに渡すことができる最高のギフトです。
こころの旅～mind journey～を通して知ることができる新しい自分、さらに手に入れていく新しい視点や気づきが、あなたがこれから先の未来を変えていくための計り知れないパワーになります。
これからは変えていける
人生は旅に例えることができます。
あなたの人生は
完全オリジナルの旅です。
あなたはその旅の主人公です。
あなたは
世界に唯一無二の”あなた”として、
あなたにしかできない旅をしています。
今生きづらさを感じているワケは
あなたがあなたとして、
旅の主人公として生きられていないから
ではないでしょうか？
そして
あなたがあなたとして生きられていない
そのワケは
今日までのあなたの旅の中に隠れています。
今日までの
あなたの旅路を見つめ直して、
違う明日を生きられるようになると、
これからの旅も変えていけます。
これから先の未来に続く旅をより良いものにしていくために、これまでの旅を振り返るガイドとしてあなたを導き、サポートします。
あなたにお会いできるのを楽しみにしています。
悩みや生きづらさの種を見つける
こころの旅～mind journey～
毎月先着5名様・特別価格で受付中
